Znajdź ebooka:

Aktualności

    16-08-2014 08:00

    John Green, Gwiazd naszych wina: recenzja

    „Świat nie jest instytucją do spełniania życzeń”, mówi główny bohater tej powieści.
    czytaj

    16-08-2014 00:00

    Czy od czytania się chudnie? Ebooki dietetyczne, które musisz znać.

    Jest lato. Lato skłania do wzmożonej prezentacji ciała. Ten przymus z kolej wywołuje w nas refleksję nad tegoż ciała kształtem. Najczęściej te rozmyślania kończą się niewesoło. Tu za dużo, tam za mało. Nie dość jędrnie. Zaczynamy więc research. Dowiadujemy się, że w tym sezonie na boczki mówi się „muffin topy”, a na smętne tricepsy – pelikany. Wzbogaceni o tę wiedzę konstatujemy obecność obu. Zapytujemy więc: co robić?
    czytaj

    26-05-2014 09:00

    5 ebooków, które pomogą przetrwać poniedziałek

    Jeśli poniedziałek napawa Cię drżeniem i wiesz, że czeka Cię kilka kaw, zanim mózg osiągnie pożądaną sprawność, a członki otrząsną się z pamięci weekendowego lenistwa, to pora na zmianę nastawienia.
    czytaj

    17-02-2014 00:00

    Dlaczego kochasz swój czytnik ebooków?

    Kto ma, ten wie: gdy trochę pożyjesz ze swoim czytnikiem, nie potrafisz już wyobrazić sobie świata bez niego. Można go naprawdę pokochać. Dlaczego?
    czytaj

    17-12-2013 13:00

    Recepta na darmowego ebooka

    Długo wyczekiwana recepta na płatne ebooki za darmo.
    czytaj

Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii

Autor:

 

W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w formie. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystępny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla siebie. Załączone tabele, schematy i wykresy mają ułatwić zrozumienie tematu i pomóc w wyborach dotyczących odchudzania.

Na końcu rozdziałów umieściłem krótkie podsumowania, aby łatwiej zapamiętać najważniejsze zagadnienia. Umieszczony został również przykład jednego dnia, aby zobrazować jak powinny wyglądać przykładowa dieta i aktywność fizyczna. W ostatnim rozdziale przedstawione są również w formie zasad najważniejsze reguły dotyczące odchudzania.

Komentarze od Disqus