Znajdź ebooka:

Aktualności

    26-05-2014 09:00

    5 ebooków, które pomogą przetrwać poniedziałek

    Jeśli poniedziałek napawa Cię drżeniem i wiesz, że czeka Cię kilka kaw, zanim mózg osiągnie pożądaną sprawność, a członki otrząsną się z pamięci weekendowego lenistwa, to pora na zmianę nastawienia.
    czytaj

    17-02-2014 00:00

    Dlaczego kochasz swój czytnik ebooków?

    Kto ma, ten wie: gdy trochę pożyjesz ze swoim czytnikiem, nie potrafisz już wyobrazić sobie świata bez niego. Można go naprawdę pokochać. Dlaczego?
    czytaj

    17-12-2013 13:00

    Recepta na darmowego ebooka

    Długo wyczekiwana recepta na płatne ebooki za darmo.
    czytaj

    19-09-2013 16:00

    Płatne ebooki za darmo!

    Chciałbyś czytać ebooki, ale wydaje Ci się, że ich cena jest zbyt wysoka. Mam sprawdzoną metodę jak zminimalizować koszt do zera.
    czytaj

    04-08-2013 11:00

    Jak działa rabat na ebooki?

    Po pytaniach napływających od Was wnioskuję, że nie do końca dla wszystkich jest jasne (a dla niektórych nawet podejrzane) jak działa rabat na ebooki w Klubie Ebooka.
    czytaj

Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii

Autor:

 

W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w formie. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystępny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla siebie. Załączone tabele, schematy i wykresy mają ułatwić zrozumienie tematu i pomóc w wyborach dotyczących odchudzania.

Na końcu rozdziałów umieściłem krótkie podsumowania, aby łatwiej zapamiętać najważniejsze zagadnienia. Umieszczony został również przykład jednego dnia, aby zobrazować jak powinny wyglądać przykładowa dieta i aktywność fizyczna. W ostatnim rozdziale przedstawione są również w formie zasad najważniejsze reguły dotyczące odchudzania.

Komentarze od Disqus