Znajdź ebooka:

Aktualności

    25-02-2019 21:01

    Czytniki ebooków

    Co jakiś czas wszyscy stają przed dylematem "Jaki czytnik wybrać?". Temat wraca jak bumerang, a raz podjęta decyzja nie zawsze jest aktualna po upływie kilku lat od zakupu ostatniego urządzenia do czytania ebooków.
    czytaj

    08-11-2016 00:12

    Świat Ebooków

    Powstała nowa księgarnia z ebookami - witamy światebooków.pl!
    czytaj

    16-05-2015 08:00

    Ebook jako prezent

    Jednymi z najpopularniejszych prezentów są niewątpliwie książki. Podarowanie książki na urodziny lub z okazji innego, ważnego wydarzenia, to zawsze dobry pomysł.
    czytaj

    08-12-2014 09:00

    Czas motyli, Julia Alvarez, recenzja ebooka

    Są miejsca, które kojarzą się nam z wojną, rewolucją, wielkimi dziejowymi wydarzeniami. Są też takie walki, które pozostają zawsze w cieniu historii. Jedną z nich jest długi okres dyktatury Rafaela Trujillo na Dominikanie – rajskiej wyspie, której piękne, białe plaże nierzadko spływały krwią, zaś morze zapamiętało wiele zbezczeszczonych, zmaltretowanych ciał.
    czytaj

    02-12-2014 09:00

    Największa księgarnia z ebookami w Polsce, czyli jeszcze o piractwie

    Jaki jest Wasz typ? Kto dominuje na rodzimym rynku ebooków? Kto ustala na nim warunki? Chyba Wasza odpowiedź będzie nad wyrost optymistyczna. Chodzi o Chomikuj.pl
    czytaj

Emocje – relacje – empatia w wieku dojrzałym. Warsztat: Jak zadbać o siebie

Autor:

Bezcenne wskazówki jak poprawić lub zmienić swoje życie, aby było spełnione i szczęśliwe. Wspaniała i potrzebna książka! Urszula Dudziak Książka zachęca do refleksji nad własnym rozwojem, kształtowaniem umiejętności autentycznego wyrażania siebie w relacjach z innymi oraz słuchaniem innych z uważnością. Zaproponowane ćwiczenia mogą stanowić motywację do zmiany dojrzałego życia. Beata Bugajska Uniwersytet Szczeciński wiceprezes Polskiego Towarzystwa Gerontologicznego Dzięki temu poradnikowi można poznać praktyczne sposoby mówienia NIE i przyjmowania NIE z troską o relację, wyrażania wdzięczności i proszenia w zgodzie ze sobą, by świadomie budować dojrzałe życie. Joanna Berendt Certyfikowany trener i mediator Nonviolent Communication akredytowany coach ICF PCC Książka daje narzędzie do stworzenia satysfakcjonującego życia, nowych kompetencji, które pozwalają cieszyć się każdym dniem i zachwycać drugim człowiekiem. Zaproponowane ćwiczenia pomagają zrozumieć własne zachowania i emocje. Jeśli czujemy, że brakuje nam świadomego kontaktu z uczuciami, równowagi w dawaniu i braniu, obserwowania zdarzeń bez ich interpretacji oraz asertywnego stawiania granic, to ten poradnik jest właśnie dla nas. Wanda Matras-Mastalerz Uniwersytet Pedagogiczny im. KEN w Krakowie prezes Polskiego Towarzystwa Biblioterapeutycznego Jest to lektura obowiązkowa dla każdego człowieka. Dzięki temu poradnikowi możemy na nowo odkryć swoje potrzeby i uczucia, zrozumieć, co jest ważne w relacjach z innymi ludźmi, by razem współtworzyć świat oparty na empatii. Paweł Piątkowski Uniwersytecki Szpital Kliniczny im. WAM w Łodzi Wystarczy sięgnąć po tę pozycję, jeśli jest nam niewygodnie z sobą lub z innymi, a nie potrafimy tego zmienić, bo najtrudniej nauczyć i wychować samego siebie. Ten poradnik wam w tym pomoże. Jolanta Miśkiewicz, poetka11 Wprowadzenie 15 Założenia komunikacji empatycznej według Marshalla B. Rosenberga 16 Wprowadzenie do metody 21 Rola empatii w dojrzałym życiu 23 Od czego zacząć? 27 Zatrzymać się na chwilę i zrozumieć siebie 28 Czy chcesz zmienić relacje z ludźmi? 31 Twoje wartości i potrzeby 31 Jak być empatycznym wobec siebie 35 Uważność i obserwowanie świata 36 Uwaga skierowana na własne myśli 37 Obserwowanie świata, unikanie ocen i osądów 41 Uczucia i potrzeby dojrzałych ludzi 42 Uczucia i ich rola w życiu 44 Czy warto wyrażać uczucia? 46 Kto jest odpowiedzialny za nasze uczucia? 49 Potrzeby wieku dojrzałego 55 Relacje w wieku dojrzałym 56 Co oznacza być empatycznym wobec innych? 57 Sposoby słuchania wzmacniające kontakt 61 Równowaga w dawaniu i braniu, umiejętność dbania o relację 68 Stawianie granic, umiejętność dbania o siebie 70 Czy umiemy prosić? 73 Radzenie sobie w trudnych sytuacjach i rozwiązywanie konfliktów 84 Pożegnania i straty 87 Odnaleźć siebie w nowym okresie życia 88 Postawy wobec zmian 95 Marzenia i dostęp do energii życiowej 103 Wdzięczność i radość w życiu codziennym 104 Budowanie postawy wdzięczności każdego dnia 109 Uważność i radość życia – jak zacząć ćwiczyć? 113 Zatrzymać się na chwilę i spojrzeć inaczej – cztery kroki postawy empatycznej 114 Otwartość na nowe działania 116 Spojrzenie na relacje z empatią 118 Poszukiwanie wsparcia i proszenie o pomoc 121 Podsumowanie 125 Podziękowania 127 Bibliografia 129 Wykaz źródeł do fotografii

Komentarze od Disqus